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Mehr Schritte für Ihre Stadt: Bewegen Sie sich mit

Bundesweite Diabetes-Aktionstage "Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7" in diesem Jahr mit neuer Aktion: Städtewettbewerb "Mehr Schritte für Ihre Stadt: Bewegen Sie sich mit!"

Auch in 2010r stehen Aufklärung und Prävention wieder im Fokus der Diabetes-Aktionstage "Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7", die das Team von Ogilvy Healthworld Düsseldorf nun im sechsten Jahr organisiert und betreut.

Die Diabetes-Aktionstage "Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7" starteten in den Schloss-Arkaden Braunschweig in die Saison 2010. Vom 17. bis zum 19. März informierte die bundesweite Aufklärungsaktion Menschen mit Diabetes und Interessierte rund um das Thema Diabetes und motivierte zu gesundem Essen und mehr Bewegung.

Mehr als 1.000 interessierte Besucher der Braunschweiger Schloss-Arkaden nahmen am Diabetes-Risikocheck teil, um ihr persönliches Risiko an Diabetes zu erkranken, zu erfahren. Tipps zur Vorbeugung und zum unbeschwerten Umgang mit Diabetes gab es von Ärzten und Diabetesberaterinnen aus der Region. Starkoch Johann Lafer begeisterte die Besucher und bewies, dass Genuss und Diabetes durchaus zusammenpassen. "Ich möchte den Besuchern zeigen, dass gesunde Mahlzeiten schnell und einfach zuzubereiten sind. Wichtig sind frische Zutaten, wenig Fett und wenig Zucker. Zum Würzen empfehle ich frische Kräuter der aktuellen Jahreszeit zu verwenden", erklärte Johann Lafer. "Mehr Schritte für Ihre Stadt: Bewegen Sie sich mit!"

Nicht nur die Ernährung ist wichtig, sondern auch ausreichende Bewegung gehört zu einem gesunden Leben: Menschen mit Diabetes können ihre Blutzuckerwerte durch Bewegung stark verbessern, alle anderen können sich durch körperliche Aktivität vor Diabetes schützen. Bereits regelmäßiges Gehen ist ein wirksames Ausdauertraining, schon 3000 Schritte extra am Tag fördern die Gesundheit. Unter dem Motto "Mehr Schritte für Ihre Stadt: Bewegen Sie sich mit!" können sich Besucher in diesem Jahr am Aktionsstand Schrittzähler abholen um ihre Schritte zu zählen und damit gleichzeitig am Städtewettbewerb teilzunehmen: In allen vier Städten, in denen die Diabetes-Aktion dieses Jahr Station macht, werden Schritte gezählt, um am Jahresende festzustellen, welche Stadt sich am meisten bewegt. "Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7" unterstützt damit die Kampagne "Bewegung und Gesundheit" des Bundesministeriums für Gesundheit.

Braunschweigs Bürgermeisterin Inge Kükelhan rief die Bürger zum Mitgehen auf, denn schließlich wolle man - nach dem überragenden Erfolg bei "Wetten, dass?" – auch bei der Schrittzählaktion die Nase vorn haben. Zahlreiche Besucher nutzten die Gelegenheit ihre Schritte zu zählen: "Ich war erstaunt, wie wenig Schritte ich täglich gehe. Ich habe den Schrittzähler behalten, denn das motiviert mich meine Schritte täglich zu zählen und mehr zu gehen", erzählte ein Besucher. Wer nicht alleine gehen wollte, schloss am Donnerstag um 18 Uhr Johann Lafer und Sprintchampion Daniel Schnelting - selbst Diabetiker – an, um gemeinsam 3.000 zusätzliche Schritte durch den schönen Schlosspark zu gehen. Insgesamt sammelten die Braunschweiger 183.158 Schritte für ihre Stadt und für die eigene Gesundheit.

In diesen Städten sind die Diabetes-Aktionstage "Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7" in 2010 unterwegs: Erfurt (29./30. April 2010, Thüringen-Park), in Sulzbach (19./20. August 2010, Main-Taunus Zentrum) und in Heilbronn (11./12. November 2010, Stadtgalerie).

Die Diabetes-Aktionstage live kann man sich hier anschauen.